¿Cuáles son los usos y características de los Rigs and Racks?

Tanto los entusiastas del fitness como los atletas siempre están buscando el próximo equipo para mejorar sus entrenamientos. Con una variedad de opciones disponibles, una opción popular es el uso de Rigs and Racks. Pero, ¿qué son y cuáles son sus características clave?

Plataformas:

Las plataformas son esencialmente estructuras resistentes que permiten realizar una amplia gama de ejercicios utilizando el peso corporal o pesas adicionales. Se utilizan comúnmente para entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento.

Uno de los principales beneficios de los Rigs es su versatilidad. Por lo general, vienen equipados con una variedad de estaciones y accesorios que se pueden usar para diversos ejercicios, como dominadas, fondos, sentadillas y más. Esto los convierte en una opción ideal para deportistas que necesitan entrenar para múltiples deportes o eventos.

Los equipos también vienen en diferentes tamaños y configuraciones, lo que permite a los usuarios personalizar su configuración según sus objetivos de acondicionamiento físico específicos y el espacio disponible. Algunas características clave de los Rigs incluyen alturas ajustables, marcos duraderos y una variedad de complementos opcionales, como cajas pliométricas y entrenadores de suspensión.

Bastidores:

Los racks son similares a los Rigs en que están diseñados para entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento. Sin embargo, se diferencian en que suelen ser más compactos y centrados en ejercicios de levantamiento de pesas como sentadillas, press de banca y peso muerto.

Una de las principales ventajas de utilizar un Rack es la seguridad. Al utilizar barras de seguridad ajustables o ganchos en J, los usuarios pueden realizar levantamientos pesados ​​con la tranquilidad de saber que pueden salir fácilmente del elevador si es necesario. Esto hace que los Racks sean una opción popular para los levantadores de pesas serios.