A medida que el mundo continúa lidiando con los efectos de la pandemia de COVID-19, la necesidad de mantenerse sano y en forma se ha vuelto cada vez más importante. Con la mayoría de los gimnasios cerrados u operando con restricciones, las personas han tenido que recurrir a métodos alternativos de e......
Leer másEn el mundo del fitness, las mancuernas siempre han sido una parte esencial del régimen de entrenamiento. Es un equipo simple y efectivo que puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea que desee desarrollar un físico delgado, tonificar sus músculos o aumentar su fuerz......
Leer másPilates es una forma de ejercicio que combina estiramiento, respiración y acondicionamiento para promover la flexibilidad, la fuerza y el tono muscular. Una de las tendencias más candentes en Pilates hoy en día es el uso de anillos de Pilates.
Leer más