La mancuerna hexagonal es un equipo de fitness de uso común para ejercitar los músculos y aumentar la fuerza muscular. A través de diferentes entrenamientos de acción, se pueden entrenar diferentes grupos musculares objetivo, para lograr el efecto de rellenar los músculos, embellecer las líneas musculares y fortalecer la fuerza muscular. Además, el entrenamiento con mancuernas a largo plazo puede mejorar la flexibilidad y la estabilidad de las articulaciones y mejorar la capacidad de respuesta y deportes del cuerpo; Durante el entrenamiento con mancuernas, el nervio motor es dominante, la circulación sanguínea se acelera, lo que puede regular eficazmente la tensión nerviosa y la fatiga corporal causada por la fatiga laboral, y reducir los síntomas de incomodidad como el dolor muscular.
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