La definición del ejercicio con barra.

barra de levantamiento de pesases un tipo de equipo de entrenamiento básico y también se utiliza en levantamiento de pesas. El ejercicio con barra es un tipo de entrenamiento con pesas, que solo utiliza equipos de entrenamiento con barra para mejorar la fuerza muscular. Barbell también se puede utilizar para el entrenamiento básico para promover la coordinación general.

Barras de levantamiento de pesasSon ampliamente utilizados para hombros, espalda, brazos, pecho y otros músculos. A través de barras y láminas de hierro de diferentes pesos, utilizamos varias habilidades especiales de entrenamiento de fuerza muscular para hacer entrenamiento de resistencia muscular para los grupos musculares de todo el cuerpo, para quemar grasa y convertirla en líneas de culturismo, fortalecer la fuerza muscular, mejorar la capacidad central del cuerpo, y mejorar los músculos que todavía están sueltos durante mucho tiempo; Además, puede retrasar el envejecimiento muscular, aumentar la densidad ósea, prevenir la osteoporosis, mejorar el sistema endocrino y mejorar la coordinación física. Es uno de los deportes que los hombres y mujeres que quieren mantenerse en forma pueden practicar.(barra de levantamiento de pesas de China)